VN004 - jak zacząć ćwiczyć

[VN004] – Jak zacząć ćwiczyć?

Przestań wreszcie odkładać wszystko na jutro. Rusz swój tyłek sprzed komputera i wprowadź trochę ruchu do swojego życia. Przekonaj się ile korzyści może Ci dać 15 minut ćwiczeń każdego dnia. Chcesz się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu?

Skoro tu trafiłeś, to znaczy, że chciałbyś zacząć regularnie ćwiczyć, ale nie wiesz jak się za to zabrać.

Ta wideo-notatka jest podsumowaniem serii  „Jak zacząć ćwiczyć”. Seria składa się z trzech następujących wpisów:

Przeczytaj je wszystkie i poznaj podstawowe zasady, które ułatwią Ci trudne początki z codziennymi ćwiczeniami.

Wideo-notatka Jak zacząć ćwiczyć.

Miłego oglądania!

 

A może masz jeszcze inne sposoby, które doskonale sprawdzają się w Twoich codziennych ćwiczeniach. Jeśli tak, to podziel się w komentarzu lub na facebooku. Im więcej pomysłów tym lepiej!

Facebook
Facebook
Google+
Google+
http://mojdobryplan.pl/vn004-jak-zaczac-cwiczyc/
YouTube
YouTube
RSS
Follow by Email